Każda kobieta marzy o płaskim brzuchu i tali osy, niestety pozbycie się oponki z brzucha wymaga systematycznych ćwiczeń i dość ciężkiej pracy. Regularne ćwiczenia mogą nam dać efekt nawet po […]
Sprawdzone ćwiczenia na zgubienie oponki z brzucha
ćwiczenia na płaski brzuch
Trening funkcjonalny – co to jest?
Wielu z nas szuka treningu wielopłaszczyznowego, który za jednym razem usprawni nasze ciało, poprawi motorykę i koordynację. Taki trening pomoże nam także wrócić do formy po kontuzji. Mowa tu oczywiście […]
Jak wybrać najlepszą ławkę do ćwiczeń?
Przy wyborze ławki treningowej pomoże Ci wiedza. Dlatego na początku proponujemy zapoznanie się z konkretnymi rodzajami ławek treningowych. Warto dowiedzieć się o nich więcej, bo każda ławka treningowa odpowiada innym […]