Wałek do ćwiczeń jest bardzo ciekawym fitnesowym gadżetem. Jedyne czego potrzebujemy to wolny kwadrans oraz wolny kawałek podłogi. Trening z wałkiem pomaga zlikwidować ból, zregenerować mięśnie oraz przedłużyć spalanie kalorii […]
Ćwiczenia z wałkiem treningowym w domu
