Skip to content
PERSONALNY-TRENER.pl
  • Strona główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklamy

ćwiczenia

Trening indywidualny – kto powinien z niego skorzystać?

Posted on 14 stycznia 201914 lutego 2019 by admin
trening personalny

Wiele osób zastanawia się nad treningiem z trenerem personalnym, kto jednak najbardziej powinien skorzystać z takiej formy ćwiczeń?

Dyskopatia – co można, a czego nie?

Posted on 29 listopada 2018 by admin
ćwiczenia odcinek lędźwiowy

Odpowiednio dobrane ćwiczenia na dyskopatie pomogą odciążyć kręgosłup oraz zmniejszyć ból. Ważne jednak by ćwiczenia na dyskopatię zaczynać wykonywać dopiero po ustąpieniu stanu ostrego, warto także najpierw skonsultować się ze […]

Jak wzmocnić mięśnie przed nartami?

Posted on 11 grudnia 2017 by admin

Wzmocnienie mięśni przed jazdą na nartach czy snowboardzie jest bardzo ważne, dzięki temu występuje mniejsze prawdopodobieństwo, że nabawimy się zakwasów, czy nawet kontuzji. Kiedy, wiec rozpocząć trening? Jak często wykonywać […]

Z tymi youtuberkami warto ćwiczyć

Posted on 26 sierpnia 201726 września 2017 by admin

Nie każda z nas, chce wychodzić w domu i ćwiczyć przed całym światem, takie osoby także mogą zawalczyć o smukłą sylwetkę. Wystarczy, że znajdą trenerkę fitness, która sprawi, że jej […]

Ćwiczenia na ławce treningowej

Posted on 26 czerwca 2017 by admin

Zakup ławeczki do ćwiczeń pozwoli nam na wykonywanie wielu ćwiczeń, które mają na celu budowę naszych mięśni. W zależności, które mięśnie chcemy ćwiczyć do wyboru mamy kilka ćwiczeń. Dzisiaj poznacie […]

Kettlebell ćwiczenia dla początkujących

Posted on 19 maja 201719 maja 2017 by admin
kettlebells

Co to jest kettlebell? Na czym polega? Jakie są ćwiczenia kettlebell dla początkujących? W tym artykule postaram się pokrótce odpowiedzieć na te pytania.

Czy regularne ćwiczenia są dobre dla naszego kręgosłupa?  

Posted on 9 grudnia 201428 marca 2017 by admin

W dzisiejszych czasach mniej się ruszamy, to powoduje, że nasze mięśnie są spięte i odczuwamy co raz więcej dolegliwości związanych z bólem różnych części ciała. W tym artykule postaram się […]


https://www.hop-sport.pl/


www.biotekpolska.pl

Kategorie

  • Artykuł sponsorowany
  • Bez kategorii
  • Bieganie
  • Odchudzanie
  • Sprzęt sportowy
  • Trening personalny
  • Zdrowie

Najnowe wpisy

  • Co nas zaskoczy we Włoszech?
  • Wyjazd na narty – jak się do niego przygotować?
  • 7 ćwiczeń z gumami fitness
  • Platforma wibracyjna – kto może na niej ćwiczyć?
  • Sposoby na opuchnięte nogi
  • 5 ćwiczeń zwalczających obwisłe ramiona
  • Makijaż a ćwiczenia
  • Jak zyskać klienta będąc trenerem personalnym?
  • Sauna na podczerwień – to musisz o niej wiedzieć!
  • Trening indywidualny – kto powinien z niego skorzystać?

Polecane

http://www.fitnesos.pl// http://www.silownia.net.pl/
Narty-Wlochy.pl

Na Dietce

PERSONALNY-TRENER.pl