Nie jedna osoba pokochała jazdę na nartach. Lubimy wyjazdy na narty nie tylko z powodu uprawianego sportu lecz także, ze względu na fakt, że często traktujemy taki wyjazd również towarzysko. […]
ćwiczenie na wzmocnienie mięśni narty
Jak wzmocnić mięśnie przed nartami?
Wzmocnienie mięśni przed jazdą na nartach czy snowboardzie jest bardzo ważne, dzięki temu występuje mniejsze prawdopodobieństwo, że nabawimy się zakwasów, czy nawet kontuzji. Kiedy, wiec rozpocząć trening? Jak często wykonywać […]