Nowym trendem w XXI wieku jest trening kalisteniczny, który śmiało możemy wykonywać w domu. Na czym polega ten trening i jakie daje efekty? W tym artykule postaram się pokrótce odpowiedzieć […]
Trening kalisteniczny w domu
motywacja do treningu
Motywacja do treningu – Jak ją znaleźć?
Chcieć to znaczy móc! Tutaj pokażę wam najbardziej skuteczne sposoby, dzięki którym odnajdziecie wewnętrzną motywację i chęci do ciągłych ćwiczeń. Odchudzanie czy pracowanie nad dobrą formą jest procesem powolnym oraz […]