W dzisiejszych czasach powstało bardzo wiele różnych treningów. Każdy z nich ma jednak jeden wspólny cel, a mianowicie poprawa naszej kondycji fizycznej i zadbanie o szczupłą sylwetkę. Tak właśnie jest […]
Trening obwodowy – co to jest?
odchudzanie
Dlaczego kiedyś było prościej utrzymać idealną sylwetkę?
Kiedyś, utrzymanie idealnej sylwetki było o wiele prostsze. Dziś wielu z nas ma problem z utrzymaniem stałej wagi. Co wpływa na stabilność wagi ciała?
Korzyści płynące z odchudzania
Odchudzanie to ogromne przedsięwzięcie osobiste danego człowieka. Pełnie wyrzeczeń i poświęcenia. Są to miesiące walki z samym sobą ale osiągnięte efekty dają dużo satysfakcji i wiele pozytywnych skutków estetycznych jak […]
Gdzie mogą odbywać się ćwiczenia z trenerem personalnym.
Trening personalny to na tyle fajna sprawa, że mogą odbywać się praktycznie wszędzie. Czyli w tych miejscach gdzie sobie zażyczymy. Może to być siłownia, park czy nasz dom.
Czym jest trening personalny?
W ostatnich latach można zauważyć co raz większą modę na trening personalny. Ale czym on właściwie jest? Czym różni się od normalnego treningu na siłowni? Po samej nazwie można pomyśleć, […]
Czym jest nadwaga i jak z nią walczyć?
Kobiety zawsze chcą wyglądać szczupło i pięknie. Niestety w osiągnięciu ideału, niektórym osobom przeszkadza nadwaga. Czym ona właściwie jest i jak z nią walczyć?